O que é ansiedade?

A ansiedade, normalmente, surge diante de situações em que não temos domínio e não sabemos o que fazer. A ansiedade é natural de todo ser humano, porém passa a ser um problema e a merecer atenção quando se descontrola e começa a trazer algum prejuízo na vida do indivíduo.

Por que a ansiedade se descontrola?

Muitos são os fatores que levam ao descontrole da ansiedade, mas é importante ressaltar que vivemos em um mundo onde somos diariamente bombardeados com a mensagem de que devemos ser bem-sucedidos em tudo na vida. Essa pressão, além de não corresponder à realidade, pode gerar muitos problemas — como uma enorme ansiedade para dar conta de tudo.

Quais são os sintomas da ansiedade?

A ansiedade se manifesta de algumas maneiras, como: dificuldade de relaxar, medo e preocupação constante, sensação de falta de ar, respiração ofegante, palpitação no coração e descontrole do próprio pensamento, entre outros. São muitos os tipos de ansiedade: transtorno do pânico, transtorno de ansiedade generalizada, fobia social e transtorno obsessivo-compulsivo, entre outros.

Como é o tratamento para ansiedade?

O tratamento deve ser realizado pelo psicólogo, que utiliza técnicas que trazem um melhor entendimento dos sintomas, promovem alívio e diminuem o impacto da ansiedade. Em casos mais graves, o médico psiquiatra deve ser consultado para verificação do uso de medicamentos.