Inteligência Emocional: O Poder de Conhecer a Si Mesmo no Trabalho
Inteligência emocional começa por reconhecer a própria emoção antes de reagir a ela. Entenda como identificar seus gatilhos no trabalho, criar a pausa entre estímulo e resposta e melhorar suas relações profissionais.
Copa do Mundo e Saúde Mental
Resiliência não é não sentir a derrota: é atravessá-la sem se desorganizar. O que a Copa do Mundo mostra sobre frustração, expectativa e recomeço — e como isso se aplica ao dia a dia.
Além da distração: Entendendo o TDAH e as funções executivas do cérebro
O TDAH não é falta de atenção: é uma dificuldade nas funções executivas do cérebro — planejar, iniciar, sustentar e inibir. Entenda os sinais de desatenção, hiperatividade e impulsividade.
Suas preocupações são normais ou patológicas?
A preocupação vira patológica quando é constante, não leva a nenhuma ação e prejudica sono, foco e humor. Aprenda a diferenciar a preocupação comum da ansiosa e a saber quando buscar ajuda.
Canetas Emagrecedoras: Ferramenta ou Muleta na Luta Contra a Obesidade?
As canetas emagrecedoras agem no apetite, não na relação com a comida. Entenda por que o tratamento da obesidade precisa de acompanhamento psicológico junto ao medicamento.
Maturidade emocional no trabalho
Maturidade emocional no trabalho se sustenta em quatro pilares: autoconhecimento, autorregulação, empatia e responsabilidade pelas próprias escolhas. Entenda cada um e como desenvolvê-los.
NR-1 – Introdução às mudanças de 2026
A NR-1 passou a exigir que riscos psicossociais entrem no PGR, ampliando a responsabilidade da empresa sobre a saúde mental dos trabalhadores. Veja o que muda e como se adequar.
Por que estamos cada vez mais ansiosos?
Hiperconexão, excesso de escolhas e cobrança por desempenho mantêm o corpo em alerta constante. Entenda os fatores do mundo atual que alimentam a ansiedade e o que fazer a respeito.
Janeiro Branco – mês de conscientização da saúde mental
Janeiro Branco é a campanha que propõe começar o ano cuidando da mente. Entenda a origem, o que a campanha propõe e por que o cuidado psicológico precisa ser rotina, não exceção.