O que é saúde mental?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social — e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. No mundo atual há uma grande preocupação com o bem-estar físico e, muitas vezes, um esquecimento dos cuidados com a saúde mental.

O que é psicoterapia?

Psicoterapia é um processo realizado entre psicólogo e paciente, no qual, em um espaço acolhedor e seguro, o paciente tem a oportunidade de expor tudo o que sente, de acordo com sua necessidade.

Para que serve a psicoterapia?

O objetivo da psicoterapia é buscar alívio para as angústias, tristezas, dúvidas e questionamentos, além de promover o autoconhecimento, encontrar novos caminhos para lidar com as questões da vida e desenvolver a inteligência emocional — que nada mais é do que saber lidar melhor com as emoções.

Para quem é indicada?

Todas as pessoas que desejam cuidar da sua saúde mental podem buscar a psicoterapia: além de auxiliar em questões como depressão, ansiedade, autoestima e autoconfiança, o acompanhamento psicoterapêutico age de maneira preventiva, preparando o paciente para momentos que ainda virão.

Quanto tempo dura uma sessão?

Em geral, cada sessão de psicoterapia tem a duração de 50 minutos, e todo o conteúdo falado dentro desse espaço é de absoluto sigilo.