Suas preocupações são normais ou patológicas?
A preocupação vira patológica quando é constante, não leva a nenhuma ação e prejudica sono, foco e humor. Aprenda a diferenciar a preocupação comum da ansiosa e a saber quando buscar ajuda.
Canetas Emagrecedoras: Ferramenta ou Muleta na Luta Contra a Obesidade?
As canetas emagrecedoras agem no apetite, não na relação com a comida. Entenda por que o tratamento da obesidade precisa de acompanhamento psicológico junto ao medicamento.
Por que estamos cada vez mais ansiosos?
Hiperconexão, excesso de escolhas e cobrança por desempenho mantêm o corpo em alerta constante. Entenda os fatores do mundo atual que alimentam a ansiedade e o que fazer a respeito.
Janeiro Branco – mês de conscientização da saúde mental
Janeiro Branco é a campanha que propõe começar o ano cuidando da mente. Entenda a origem, o que a campanha propõe e por que o cuidado psicológico precisa ser rotina, não exceção.
Ansiedade ou depressão?
A ansiedade se organiza em torno do futuro e do medo excessivo; a depressão, em torno da perda de prazer e energia. Veja como diferenciar os sintomas e quando os dois aparecem juntos.
A Ansiedade não Tratada Pode te Deixar Doente
Ansiedade grave e prolongada sem tratamento pode desencadear depressão e afetar sono, digestão, imunidade e pressão. Entenda o impacto no corpo e por que intervir cedo importa.
Os seis tipos de Transtornos de Ansiedade
Transtorno de ansiedade generalizada, pânico, fobia social, fobias específicas, TOC e estresse pós-traumático. Conheça os seis tipos, seus sintomas e como cada um é tratado.
A ansiedade e Seus Componentes
A ansiedade se manifesta em três frentes: sintomas físicos, pensamentos antecipatórios e comportamentos de evitação. Entender essa divisão é o primeiro passo do tratamento.
Ansiedade e Depressão: como identificar os sinais no ambiente de trabalho
No Brasil, 86% dos trabalhadores já enfrentaram problemas de saúde mental ligados ao trabalho. Aprenda a reconhecer os sinais de ansiedade e depressão na equipe e o que fazer.